ну я тут читаю Практикум.
и выполняю по ходу дела, что отец-основатель велел.
ну вот надо было найти напряжения в теле и побыть с ними. я нашел свое любимое - за ним и остальных не слышно. в шее, сзади.
и вот я был с ним и был. а расслаблять пытаться не надо - просто побыть с ним. и я с ним был. и почувствовал как бы жжение, поднимающееся по затылку. и сильную тоску, так что захотел плакать. но дело было в метро и я решил, что дома поплачу, благо нетрудно возобновить процесс, шея моя всегда со мной. и вот так я сдержал слезы, и почувствовал комок в горле, который уже был, но тут усилился - и что он связан с шеей и затылком. и всё это - сдерживаемые рыдания. во как.
я поплачу, непременно поплачу.
отец-основатель рулит.