"Идея состоит в том, что существуют разные стили привязанности. Нагоски связывает их с впечатлениями детства, но признаёт, что они могут меняться в течение жизни. Лично я скажу, что я испытывал и испытываю к разным людям разные виды привязанности, причём стиль привязанности к одному человеку может меняться по мере развития (или деградации) отношений.

Эти стили привязанности таковы:

привязанность на основе уверенности;

привязанность на основе неуверенности (в форме тревожности и в форме избегания).

Привязанность на основе неуверенности связана с одной из двух стратегий: избегание и тревожность. Если привязанность формируется в сочетании с тревожностью, то вы учитесь справляться с риском того, что объект привязанности может вас покинуть, цепляясь за него или за нее намертво.

Люди, сформировавшие привязанность в сочетании с избеганием, компенсируют риск того, что объект привязанности их покинет, стараясь ни к кому серьезно не привязываться.

Чтобы вы лучше поняли, как это проявляется, я привожу несколько утверждений, с помощью которых исследователи оценивают стиль привязанности у взрослых.

Привязанность на основе уверенности

Мне комфортно делиться самыми личными мыслями и чувствами с партнером.
Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет.
Мне комфортно в максимально близких отношениях с партнером.
Я с удовольствием обращаюсь за помощью к партнеру.

Привязанность в сочетании с тревожностью

Я переживаю, что партнер меня разлюбит.
Я нередко переживаю, что партнер не захочет остаться со мной.
Я часто волнуюсь, что партнер меня не любит.
Я переживаю, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.

Привязанность в сочетании с избеганием

Я предпочитаю не показывать партнеру своих глубинных чувств.
Мне сложно позволить себе опереться на партнера и всерьез от него зависеть.
Мне некомфортно раскрываться перед партнером.
Я предпочитаю не слишком сокращать дистанцию с партнером".

polyamory.progressor.ru/two-affections.html